食べ物

アルポカという温活のためのヒートスムージー。 飲んだ感想は、体が温まるより先に「すごく美味しい」でした！ そのまま、お湯で割って飲んでも美味しいのですが、紅茶やハーブティーの甘味料代わりに使うとすごくGOOD！ もともと私は特別な冷え性というわけではなかったのですが、ココ最近は、加齢とともに代謝が悪くなったことからく...

朝まいたけダイエットってご存知ですか？ 今、女性週刊誌やテレビでも話題になっているダイエット方法で、渡辺直美さんや愛川ゆず季さんほか、お笑い芸人のキンタローさんは、3ヶ月でなんと7.3ｋｇやせたという方法です。 ダイエットというと真っ先に頭をよぎるのが、食事の摂取量を減らすというちょっとつらいダイエットが多い中、この...

干しぶどう酢やフルーツビネガーといった果物から作ったカラフルなドリンク用ビネガーが、世界で活躍してきたバレエダンサーの疲労回復のためやダイエット目的で今、大注目を浴びています！ お酢に含まれるクエン酸やフルーツ酸は、代謝を高めてくれるためにダイエット効果が期待できることと、果物から作られるお酢の場合は、フルーツのビタミ...

大豆はダイエットに効くと言われているので、取り入れている方おおいのかな？と思っています。 大豆ダイエットとして大豆を使っていく場合は煎り大豆を使っていく方法が有名ですが、もっと簡単なのが蒸し大豆を使うダイエット方法です。 大豆を蒸すと、栗のような味がするのをご存知ですか？ 私はお味噌を手作りするのですが、その時に大豆を...

お蕎麦って、私達日本人は比較的よく食べているとおもうのですが、実は世界では「そばの実」はスーパーフードとしても、ダイエットフードとしても常識の食材なのだそうです！ お蕎麦ではなく、そばの実なんですけど、ご存知でしたか？ しかも、そばの実を使ったダイエットは、美しく、健康的に痩せられるということで、海外のスーパーモデルや...